Prévention Covid 19 : Garder le cap d’une bonne santé en télétravail
Un accompagnement personnalisé pour garder le rythme en télétravail. 7 clés pour piloter son équilibre de vie et sa santé professionnelle. Programme accessible à distance en plusieurs séquences sur mesure. Nous contacter pour l’organiser.
Descriptif et Programme
Objectif de la journée :
Garder le cap d’une bonne santé professionnelle et repartir avec des outils concrets et une initiation à la cohérence cardiaque.
Au programme, 7 ateliers clés :
Clé n° 1 : Définir ses indicateurs personnels de performance.
Clé n° 2 : Auto-évaluation : moi, les autres, l’entreprise.
Clé n° 3 : Evaluer ses biorythmes et tracer sa courbe d’efficacité sur une journée.
Clé n° 4 : Repérer ses « warnings » : anticiper et se mettre en action !
Clé n° 5 : Maîtriser les techniques pour recharger ses batteries en milieu professionnel.
Clé n° 6 : S’initier à la Cohérence Cardiaque, un outil pour la gestion émotionnelle des situations difficiles.
Clé n° 7 : « Trouver son Nord » : une boussole pour donner du sens à ses activités.